Какой вид массажа мне следует выбрать?
Существует масса различных видов массажа. Большинство массажистов не ограничиваются одним направлением, а сочетают различные терапевтические техники для обеспечения комплексного лечения. Общий массаж, массаж тонизирующий, массаж соединительных тканей – все это названия похожих техник мануальной терапии, имеющих одну цель – уменьшить боль и сделать движения комфортными и уверенными. Тип нужного вам массажа в первую очередь зависит от того, что у вас болит или где ощущается дискомфорт тела.
С какими средствами Вы делаете массаж?
Массаж проводится со специальными маслами в состав которых входят эфирные масла.
Когда появится видимый эффект от массажа?
Видимый эффект появляется после 7-8 сеанса. После курса например антицеллюлитного массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.
Могу ли рассчитывать на полное устранение целлюлита?
Этого пообещать не может ни один массажист. Внешний вид целлюлитных участков всегда улучшается, но степень улучшения у всех разная.
Можно ли есть и пить перед и после массажа?
Последняя трапеза может быть минимум за час до назначенного сеанса, а если Вы привыкли обедать плотно, то и за два. Перед массажем особенно не рекомендуется пить много воды, есть острое и соленое, категорически недопустим алкоголь. Дело в том, что массаж, при всей его внешней приятности, очень энергозатратная штука. В результате на сеансе Вам будет трудно расслабиться и успокоиться, Вы будете с раздражением реагировать на прикосновения и сильно уставать. Массаж способствует активации программы естественной детоксикации – очищения организма – усиливается работа почек и лимфодренажной системы. Организм пытается вместе с жидкостью вывести накопившиеся токсины. Для того, чтобы ему помочь «очиститься» надо пить больше (чистой структурированной воды, ягодных морсов), а никак не меньше. Поэтому пить можно и нужно, а есть нежелательно!
Хорошо, ели после массажа остаются синяки?
Есть люди с индивидуальными особенностями, у которых синяки появляются даже от легкого надавливания. Если Вы относитесь к ним, то предупредите об этом массажиста. В некоторых видах массажа синяки считаются нормой. Если Вам не больно или боль приятно-терпима, значит, все хорошо.
Сколько процедур необходимо пройти?
Все зависит от степени проблемы. В любом случаи только до конца пройденный курс массажа принесет свои результаты. Требуется обязательная консультация.
Что нужно делать после массажа?
Никаких строгих запретов на ту или иную деятельность после массажа нет. Единственное, что практически после любого сеанса необходимо отдохнуть в течение 20-30 минут. Не следует сразу же с массажного стола прыгать за руль или развивать какую-либо другую бурную деятельность. Организм должен плавно вернутся в привычное для себя русло, но уже более здоровым и выносливым.
